인슐린 민감도 (1) 썸네일형 리스트형 여주(비터멜론), 당뇨 혈당 조절에 정말 효과가 있을까? 당뇨 관리에 좋은 자연식품 중 하나로 **여주(비터멜론)**가 자주 언급됩니다. 여주는 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데, 과연 과학적으로도 효과가 있을까요? 이번 글에서는 여주의 효능과 복용 방법을 쉽게 정리해 보겠습니다.1. 여주는 어떤 식물일까?여주는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 식물로, 쓴맛이 강한 것이 특징입니다. 중국과 인도 등에서는 전통적으로 당뇨 치료에 사용되어 왔으며, 최근 연구에서도 혈당 조절 효과가 주목받고 있습니다. 2. 여주의 당뇨 관리 효과(1) 혈당 수치를 낮추는 효능여주에는 **차란틴(charantin)**과 **폴리펩타이드-P(polypeptide-P)**라는 성분이 포함되어 있습니다. 이들은 인슐린과 유사한 작용을 하여 혈당을 낮추는 데 기여할 수.. 이전 1 다음
