금연과 절주 (1) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤에 대한 오해 - 당신이 몰랐던 진실! 1. 콜레스테롤, 정말 나쁘기만 할까?많은 사람들이 콜레스테롤을 건강의 적으로 여깁니다. 하지만 과연 콜레스테롤은 우리 몸에 해롭기만 할까요? 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 성분이며, 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 이번 글에서는 콜레스테롤에 대한 대표적인 오해들을 하나씩 파헤쳐 보겠습니다.2. 콜레스테롤에 대한 대표적인 오해❌ 오해 1: 콜레스테롤은 건강에 해롭기만 하다?진실: 콜레스테롤은 세포막을 형성하고, 호르몬과 비타민 D를 합성하는 데 필수적입니다. HDL(좋은 콜레스테롤)은 혈관 건강을 보호하는 역할을 하죠.❌ 오해 2: 식이 콜레스테롤(음식으로 섭취하는 콜레스테롤)이 혈중 콜레스테롤을 증가시킨다?진실: 연구에 따르면, 대부분의 사람들은 음식으로 섭취하는 콜레스테롤이.. 이전 1 다음
